ブログでの日々の発信がコーチングになりました。
悩みを伺い、身軽に生きるための５大要素を基に、一緒に楽しく「身軽なあなた」を目指します。
①身体を最適化する ②持ち物を軽くする ③環境を整える ④思考をシンプルにする ⑤人間関係を選ぶ
以上の５大要素に沿って、身軽さを目指していきます。
目標設定の例
行動力を上げる体力アップの習慣化を目指す
アクションプランの例
①デイリールーティーンを決める
②習慣トラッカーの導入
次回の予定
習慣トラッカーの確認とアクションプランの修正
目標設定の例
①片づけ、持ち物の軽量化を通して、生活導線を整え、心と時間の余白を作る。
②片付けを通して見つけた執着から、あなただけの好きを見つける。
アクションプランの例
①部屋の状況確認後、片付け方法のティーチング
②１週間の片付けプラン作成
次回の予定
①片付けの進捗確認と、次週までの片付け目標設
②執着があるモノからエピソードを掘り下げ
目標設定の例：
目標設定の例
本当に大事な人を決め、それ以外の関係に割くコストを減らし、行動力を上げる。
アクションプランの例
①大事な人リストの作成
②あなただけの「心と時間のコストを最小限に抑えつつ、良好な人間関係を築くための戦略」を考える
③計測ツールとしての感情日記の導入
次回の予定
１週間のモチベーション確認と、戦略の修正
このコーチングは、単なる片付けや自己啓発ではありません。モノ、思考、人間関係、環境、そして身体という5つの要素を最適化することで、あなたの人生に余白を生み出し、本当にやりたいことへ向かうための行動力を身につけるコーチングサービスです。
– フットワーク軽く行動できる、エネルギッシュな自分。
– 準備時間を最小限にし、今出かけられる自分。
– 好きなものに囲まれ、ご機嫌な毎日を過ごせる自分。
– 迷わず選択できる自分。
– 煩わしい人間関係から解放され、心にゆとりが生まれた自分。
そして、身軽さの虜となったあなたは、「もっと身軽になるには」と考え始めるでしょう。それこそが「全人類を身軽にさせる」という僕の目的の礎となるのですよ。しめたものです。
あなたの悩みに合わせて、6つのコースから選んでいただけます。どのコースを選べばいいか迷っている方は、まずヒアリングから始めましょう。
テーマごとに分かれている理由は、あなたが悩みの元凶だと思っていることを知るためです。なので「どっちにも当てはまるな…」と固く考えず、最も悩んでいることをテーマに選んでくださいね。
1.無料ヒアリング
「どこから手を付ければいいかわからない」「まずは話を聞きたい」そんな方向けです。
2. 身体最適化コース
「もう、疲れない。フットワーク軽く行動できる自分になる。」
3. 持ち物軽量化コース
「時間を作るための、最小構成を突き詰める。」
4. 環境整理コース
「モノを減らすのではなく、『好き』を増やしていく。」
5. 思考シンプル化コース
「迷う時間をなくして、直感的に行動できる自分になる。」
6. 人間関係選択コース
「人付き合いのモヤモヤを解消し、心に余白を生む。」
1時間あたり 2,000円（モニター価格。予告なく変更する場合がございます。ご了承ください。）
※当コーチングにご満足いただけなかった場合、初回のセッションから7日以内にお申し付けください。全額返金します。
下のフォームから、ご希望のコースを選択し、必要事項をご記入の上、送信してください。
確認後、担当より日程調整のご連絡をいたします。